深かった、、、自分を整えるノート術講座

つれづれ雑記

皆さんこんにちは。
七彩レッスン カラーセラピストの青柳みかです☺️

いつもありがとうございます。

 

お友達がね、声をかけてくれたんです。

ミカさんが喜びそうな講座があるよって。

表題を見たら、
『自分を整えるノート術』とありました。

 

わたしのスケジュール帳、
書いたり消したりグチャグチャで😅

 

どうまとめたらすっきりするのかと悩んでましたので
これはタイムリーだわ!と思い参加しました。

 

しかし、期待は裏切られた

講師は、つなラボのチーフ遠藤亮さん。

 

この講座、ノート術を学べるどころか(笑)

 

良い意味で大きく期待が裏切られました。

 

大きな紙に、クレヨンや色鉛筆で
自由に何かを書いていく。

それを見ながらグループで感じたことをシェアリング。

 

そうこうしているうちに、
感情の解放が起こり始め、

泣いたり笑ったりしながら
すっかり皆さんで打ち解け合ってしまった。

 

これって、アートセラピー?

 

 

いえ、違いますね。

ノート術に対する
わたしの思い込みがそう思わせただけ。

 

本来ノートは自由であって良い。

整然としてなくて良いし、
文字でなくても良い。

 

そんなふうに思わされたノート術講座。

 

 

最終的なテーマは

宇宙はなぜあなたをここに連れてきたのか?

 

なぜ?という問いかけ。

深いですよ、この講座!

 

 

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