新潟カラーセラピーサロン・七彩-nanairo-主宰
色彩心理カウンセラー
TCプラチナトレーナー 青柳みかです^^
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ELSE主宰・赤塚たけし先生の
インナーチャイルドセラピー
１dayワークショップでした。
インナーチャイルドとは
子どもの頃に完了せずに、
未消化・未完了のままだった気持ちのこと。
それが大人になった今でも
私たちの思考や行動パターンに
影響しているという考え方で、
セラピーによって、
この影響を解くことができます。
私たちはきっと、
大人の皮をかぶった子どもなのかも
何度やってもインチャは不思議。
このワークショップは、
再受講して３巡目になりますが
まだまだトンネルの中にいる感じです。
インナーチャイルドセラピーには
色々な手法がありますが、
今回はマインドフルネスという手法で
インナーチャイルドを呼び覚まし、
自分の中になる頑なな思い込みを
外して、やわらげるということをしました。
今の自分がココにいるのに、
今この瞬間の
自分を感じながらも
同時に
過去小さかった頃の感情が湧いてきて
泣いたり笑ったりする自分を観察するなんて
なんとも不思議な感覚です。
自分の内側に、二つの視点があって
それを外側からリーディングするのがセラピスト。
まだまだ手法が腑に落ちていなくて
迷走ばっかりしていますが（笑）
しっかりと身に着け、
使いこなしたいところです。
この日の学びは、
「大人の顔色をうかがって、
気を使っているチャイルド」の癒し方。
マインドフルネスに
意識を持っていくことから
子どもの頃の潜在記憶にアクセスをして、
浮かんできた記憶をたどって
キズ着いた気持ち（チャイルド）を癒します。
この時は上手くいかず、
先生のサポートを受けましたが
よく考えたら、この手法は
フラワー心理セラピーでも習った手法でした。
まだまだ応用が利かず、
使いこなせていない感じがぬぐえませんが
だからこそ、奥が深く面白いと思います。
あぁ、また沼ズブです。。。
（沼にズブズブの略・笑）
＜講師紹介＞
青柳みか（あおやぎみか）
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