新潟カラーセラピーサロン・七彩-nanairo-主宰
色彩心理カウンセラー
TCプラチナトレーナー 青柳みかです^^
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福地祥子先生の
夢応援プロジェクトに参加中💕
祥子先生は、鹿児島で活動している
TCマスタートレーナー。
SAIKO先生のビジネススクールで
ご一緒したご縁からのつながりです。
夢応援プロジェクトは、
毎月一回、３回コース。
グループセッションで
自分の目標と現在地を確認しながら
夢に向かっていく気持ちを
高めあいます。
今回は3回のうちの第２回目。
前回提示した目標を
どれだけ実践できたかをシェアしました。
心の中にある「思い」は
ぼんやりとしているので、
実現に時間がかかったり
日の目を見ないまま実現できなかったり。
けれども、こうして
「思い」を言葉で出力すると、
自分の目標が明確になります。
できたことと、
できなかったことが見えるから
この先どうすれば良いかがわかる。
でもって、
祥子先生の問いかけが絶妙。（さすが）
自分では気づけないところに光があたり、
考えるきっかけになるんです。
私は先回のグループセッションで
目標にしたことの、8割くらいが行動できていました。
じゃあ、あとの2割はというと・・・
苦手意識を持ちながら
見て見ぬふりをしる自分に気づきました＾＾；
できたこともできなかったことも
まるっと認めて、自分を受け入れる。
そうすることで、ちゃんと心が前を向いて
頑張ろうって思えます。
これが、コミュニケーションにおける
受容と共感です。
できなかった自分を否定しない。
できなかったね、って受け入れて（受容）
そうだよね、って（共感）する。
そのうえで、じゃぁどうしたい？って
自分で自分の「心の声」を聴く。
そうすると、ちゃんと
自分の心からの気持ちが答えてくれます。
トゥルーコミュニケーション（TC）の世界は
とても心地の良い世界です。
素敵な機会を与えていただき
ありがとうございます💖
＜講師紹介＞
青柳みか（あおやぎみか）
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