天使とつながるカラーセラピスト
青柳みかと申します
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【体の声を聴け!】
赤塚先生主催・心理セラピー体験会
今回のテーマは身体中心療法
(ボディセンタードサイコロジー)
クライアントの話を傾聴し
カウンセリングするのは、来談者中心療法。
それと同じように、
自分の身体の声を聴くのが身体中心療法。
*肩がこる
*胃の調子が悪い
*のどに違和感がある
*頭が重い・・・
などなど、身体の不調や強張りを
マインドフルネスで感じ取り、
セラピストと共有しながら
自分の身体が
何と言っているのか?
そこから送られてくる
メッセージとは何か?
自分の身体の声に
耳を傾ける心理セラピーを体験。
10分程度の短いワークですが、
不思議不思議、
不調な部分がふわっと軽くなる。
身体の痛みや強張りには、
潜在意識からのメッセージがありました。
日頃ないがしろにしがちな自分の身体。
痛かったり、
思うように動かなかったり
醜かったりして
私ってポンコツ!って思ってましたが
肉体も細胞レベルまで「自分自身」。
ちゃーんと言い分があって
その声に耳を傾けることで
私自身がまるっと調和する不思議な感覚。
満月で皆既月食で
天王星食も重なった
442年ぶりのスペシャルな日に
奥まっていた自分が表出して
自分と自分が仲良くなれた感じ^^
出会いはご縁。
ご一緒した皆さん
ありがとうございました🌸
青柳みか(あおやぎみか)
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