アサーティブネスで、自分も周りもHAPPYに♪

学びの記録
~魂レベルの深い学びと癒しを~
新潟カラーセラピーサロン・七彩-nanairo-主宰
色彩心理カウンセラー
TCプラチナトレーナー 青柳みかです^^
はじめましての方へ *自己紹介*
◇今月の開講スケジュール◇
◇講座・個人セッションのお申し込み◇

アサーティブ・コミュニケーションを学びました^^

学んだことを忘れないうちに
アウトプットして腑に落とします(笑)

アサーティブネスとは、相手も自分も尊重しながら
自分の意見や気持ちを表現するスキルのこと。

分かりやすく言うと、
気持ちを表現するのが苦手な人が
言いたいことを言うためのトレーニングです。
(ナイスタイトルだ・・・)

 

 

さて、あなたは「自己主張」という言葉に
どんな印象を持ちますか?

 

我が強い、とか?ワガママとか??

いえいえ。本来の意味は

相手の気持ちを尊重しながら
自分の気持ちを率直に伝えること。

 

それには、言葉の並べ方に
ちょっとしたコツがありました。

 

私は恵まれたことに、アサーティブネスが
わりと天然でできていて

だから人間関係がこじれないんだなと。

その上、TCカラーセラピーで
トゥルーコミュニケーションを
学んでいるおかげでもあると氣づかされました。

 

 

同じ気持ちを伝えるにも、
アサーティブに関わるには
言葉の並べ方に順番があるんです。

それは、

When you・・・「あなたが○○すると」

I feel・・・「私は○○と感じます」

Would you ・・・「○○していただけますか」

 

という順番。

 

使い方の例として、
ふだん私が、ダンナ様(おとーさんと呼んでいます)
にしている関わり方を紹介しますと

あなたがプリンを作ってくれると
私はうれしい!だって美味しいもの♪
だから、また作ってちょーだい♡

というアサーティブネスで

おとーさんプリンは
日々改良を重ねられているのです。笑

 

 

※注
うちのおとーさんはプリンづくりが上手です・笑

 

皆さんも、アサーティブネスで
心地良いコミュニケーションを。

そうすると、自分も周りもHAPPYに♪

 

 

<講師紹介>

青柳みか(あおやぎみか)

*プロフィールはこちら*

===================

限定企画・モニター募集などブログにない情報が届きます。
スピなお話、月の満ち欠けによる開運アドバイスなども。

ご登録いただいた方には、7日間のメール講座
「月のサイクルと引き寄せレッスン」を無料でプレゼント♪

↓ ↓ ↓



ID:@vva4289i

講座・個人セッションの
お申込みは こちらから

 

魂レベルの深い学びと癒しを
新潟カラーセラピーサロン・七彩-nanairo-では、 TCカラーセラピスト資格認定講座をはじめとしたワークショップ、セミナーや勉強会を開催しています。
おすすめランキング
TCカラーセラピスト認定講座

マニュアルを使ったカラーセラピーを学ぶ、TCカラーセラピーの初級講座

<こんな方に>

*身近な人を癒したい
*人から相談されることが多い
*今あるメニューや活動に活かしたい
*色彩や心理に関心がある
*コミュニケーションスキルを高めたい
*自分自身のセルフセラピーがしたい など

※WEBオンライン受講も可能です

レイキヒーラー養成講座・レベル1~4

誰もが持つ宇宙エネルギーの「レイキ」を伝授。
レイキを使ったヒーリングを学ぶ講座です。

<こんな方に>

*気軽にできる自然療法を身につけたい
*ヒーラーとして活動したい
*モノの浄化をしたい
*他者からの氣を受けやすい方
*心も体も癒されたいと感じている方
*ボディワーカー・セラピストの方
*etc・・・

使命をひも解くライトワークセッション

使命を知り、そのために具体的に何をしたらいいのかを導き出すセッションとなります。

<こんな方に>

*自分の使命を知りたい
*自分の生まれてきた意味に気づきたい
*魂の思いとつながりたい
*自分が進むべき道を知りたい
*自分はライトワーカーだと思う

アソシエーションカード・マスター講座

色彩連想カードを使ったセッションを学ぶ講座。
オラクルカードを含め、新感覚のセッションを習得します。

<こんな方に>

*ここから先、どんな生き方をしたいかを思い描きたい
*自分をもっと深く知りたい
*色の意味を深めて、質問力を磨きたい
*イメージ力を高めて、自分の世界を広げたい
*コミュニケーション力をUPさせたい
*セミナーやワークショップで取り入れてみたい
* 美しいカード、なんだか気になる

※WEBオンライン受講も可能です

ヴィジョン・スパイラル・セッション

誰にでも無意識のうちにできてしまう
サイクルパターンがあります。

潜在意識に潜んでいるNGパターンを手放し、理想のサイクルへと書き換える引き寄せのセッション。

<こんな方に>

*夢や目標、今までの生き方に違和感のある人
*なかなか引き寄せが上手くできない人
*今の自分の立ち位置を確認したい人
*夢や目標に向かって一歩踏み出したい人
*これからの人生を想い描きたい人
*世間一般的には幸せに見られるが満足感が無い
*達成しても達成してもすぐに虚無感に苛まれる人
*他人の人生を生きているような感じのする人
*自分らしく幸せな人生にするためのスパイラルを描きたい人
*葛藤して本当の望みが分からなくなっている人

学びの記録
新潟カラーセラピー&ヒーリングサロン|セラピスト・ヒーラー養成スクール|七彩-なないろnanairo-
タイトルとURLをコピーしました