天使とつながるカラーセラピスト
青柳みかと申します
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自分の「好き」や「うれしい」を
感じられていますか？
「好き」や「うれしい」を日常で感じ
毎日をご機嫌に暮らしていますか？
心理学の世界では、幸せは外側にあるのではなく
内側にあるものだと言われています。
「好き」や「うれしい」を感じるためには
自分の心のセンサーを磨くのが大切とも言われます。
なぜなら、このセンサーが曇っていると
「好き」や「うれしい」が、
そこにあるのに、感じられないからです。
各種の心理セラピーは、
心のセンサーの曇りを取り除き
「好き」や「うれしい」を感じる
感度を高めます。
そうなると、日常が
「好き」や「うれしい」であふれていることに氣づき
まるで人生が変わったかのように
感じられることでしょう。
インナーチャイルドセラピーとは
インナーチャイルドとは、
子どもの頃に作ってしまった
未完了な思い込みや心理パターンのこと。
未完了とは、
本当はその時にして欲しかったことが
叶わないまま大人になってしまったり、
本当はその時に納得して前に進むはずが、
納得できないまま
無意識下へ抑圧してしまっていたりして、
心の重りとなって意識下へしまい込んでいる感情のこと。
インナーチャイルドセラピーでは、
ヒプノセラピー（催眠療法）やマインドフルネス
アートセラピーや再決断療法などの
様々なアプローチ方法を使って、
未完了な思いを完結させて心を癒します。
癒しが行われると、
無意識下へ閉じ込めて
「感じなくしていた」感情があふれ出し、
心のセンサーの曇りが取り除かれます。
そんなの私にはない！と思われる方にも
「感じなくしている」心の曇りが少なからずあります。
なぜならそれが、
大人になるということだから。
泣くのを我慢したり、怒ることを我慢したり
笑うことさえ我慢しなければいけないことがたくさんありますよね。
そんな我慢を、繰り返すうちに、
いつのまにか
無意識下へ抑圧して「感じなく」してしまい
子どもの頃の天真爛漫な気持ちを
忘れてしまうのです。
自分の内側に閉じ込めてしまった
天真爛漫な自分を思い出し、取り戻すのが
インナーチャイルドセラピーです。
インナーチャイルドセラピーの効果
七彩では、インナーチャイルドセラピーを行っています。
主に、ヒプノセラピーを使いますが
時にはフラワーボトルを使ったり、
カラーセラピーがそのまま
インナーチャイルドセラピーへと深まる時もあります。
子どもの頃の、好奇心にあふれた
天真爛漫で天使のようだった自分を思い出し
自己肯定感を高めます。
「好き」や「うれしい」を感じる
心のセンサーの曇りが取り除かれることで
今までの日常が、明るく輝いて見えるようになり
嫌だな・・・と思っていたことにも
楽しみが見いだせたりすることもあります。
インナーチャイルドセラピーの効果として
人生が変わると言われるのは、そのためです。
最近の私の学び
各種インナーチャイルドセラピーを学び始めて
2年が経ちました。
セッションは、定期的にブラッシュアップをして
技術の研鑽に努めております。
つい最近の練習会では、ようやく師匠から
「上手だった」とお褒めの言葉をいただきました＾＾
これはうれしかった～✨
カラーセラピーもそうですが、
定期的な学びと、技術の見直しはとても大切です。
私の「好き」は
セラピーをすることや受けることや
学ぶことや教えること。
そして、「うれしい」は
そうやって体験し、学んだ知識で人の役に立ち
喜んでいただけること。
セラピーの世界の住人で良かったなと思います＾＾
青柳みか（あおやぎみか）
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