天使とつながるカラーセラピスト
青柳みかと申します
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同じ出来事でも、捉え方が変わると
見える世界が変わってきます。
ココロの状態が健康な時には
氣にならない些細なことも
ココロの状態がささくれていると
小さなことにイラっとしたり、
つまらないことにこだわったりして
自分で自分を責めたりしてしまいます。
そんな時は要注意。
ココロをこじらせているのかもしれません。
ココロをこじらせているとは？
私たちは、つねにココロの中で
自問自答をしています。
ココロをこじらせている時には
この自問自答がちょっとだけ拗ねているのです。
イラっとした時や、
自分や他人を責めている時に
少しだけ、ココロの声に耳を傾けてみて下さい。
なんで○○してくれないの
なんで自分だけ○○なの
なんで上手くいかないの
なんで
なんで
なんで・・・！？
その答えが出なくて
ココロが重くなっているのです。
だから、イラっとしたり
自分や相手を責めたりするのですね。
自問自答で答えが出ない理由は
自問自答で答えが出ない時は、
もしかしたら、
自問のしかたが間違っているのかもしれません。
そもそも答えの出ない問いを
自分にぶつけているだけなのかもしれません。
だから自分かわからなくなる。
答えのないループにはまってしまい
負のスパイラルに陥っていく。
これではどんどん自分に自信がなくなってしまいます。
自問自答のやり方を変える
ここから抜け出すのは簡単です。
それは、自問自答のやり方を変えるだけ。
思考の仕方が変わると、
自分の中から返ってくる答えが変わります。
その手助けをするのがカラーセラピーです。
カラーセラピーの
セッションを受けるのも良いですし、
カラーセラピーを学ぶことでも
思考の仕方が変わってきます。
ものごとの捉え方が変わる方法
例えば、何か新しいことを始めるとき。
まだ何もできない初心者の自分を
どう捉えますか？
Aさんは、
「新しいことにチャレンジするのにワクワクする♪」
Bさんは、
「みんなはうまくできるのに私にはできない」
さて、どちらの自分でありたいですか？
AさんとBさん、何が違うのかというと
物事の捉え方、つまり思考の仕方が違うだけです。
性格や性分だから仕方がない・・・と
思われるかもしれませんが
物事の捉え方や、思考の仕方はいつでも変えられます。
カラーセラピーでは、【色】の意味を使って
ココロの奥底、深層心理の自分を引き出し、
拗ねて、こじらせて、いじけているココロを
素直で真っすぐなココロに整えます。
整えると言っても、強制するのではありません。
無理なく自然と前を向く。
ココロの自然治癒力を高めてくれるのが
カラーセラピーなのです。
なぜカラーセラピーが良いのか
たとえ、どんなに自分の捉え方が
間違っているのだと氣づいても、
それを人に指摘されると
素直に受け入れることができませんよね＾＾
そして、こうすればいいのだという答えも
人からのアドバイスは、その人の答えであって
自分の答えだと腑に落とすことができません。
カラーセラピーでは、
思考という枠を超えた
無意識の領域（潜在意識）へと問いかけますので
自分でも気づいていない本当の答えにたどり着く
サポートをします。
自分の何が問題で
どうしたら自分のココロがすっきりするのか
その答えが、ごく自然と浮かび上がってきます。
だから、カラーセラピーを受けると
モヤモヤしていた現状の捉え方がかわり
皆さん一様に、曇った表情が笑顔に変わります＾＾
ココロがすっきりするからですね。
まとめ
イラっとしたりモヤモヤする時は
思考の仕方を変えることで、
物事の捉え方が変わります。
カラーセラピーは、
受けることでも学ぶことでも
思考の仕方が変わります。
ココロがすっきりしない時には
こじらす前にカラーセラピーしてみてくださいね＾＾
青柳みか（あおやぎみか）
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