皆さんこんにちは！
七彩レッスン 色彩コミュニケーター青柳みかです^^
いつもありがとうございます。
お盆休み、皆様いかがお過ごしでしたか。
わたしは、娘の結婚式場の下見に行ったり
実家へ帰って食事をしたり、親せきの家に行ったり
青柳の家のお墓参りや、神社参拝に行ったり・・・
あらら、こうして書き出してみたら
３日間の休日は予定がぎっしりでしたね^^;
その合間にも、お盆礼の品物を買いに行ったり
帰省してくる娘たちの食事の準備だったり
非日常の作業がいろいろ割り込んでくるので
「大変！」と思うこともあるのですが
いかにして「大変！」を「充実してる♪」に変換していくかが
私の人生最大のテーマ（笑）
言葉には力がある
だから、
自分の口から「大変」が飛び出す前に
「充実してる」と言えているところでバランスを取ろうと決めました。
そのためにも、
できるところは出来るだけ効率よく楽をして、
手をかけるところは、手をかけようと。
気持ちの片づけ、出来事の片づけ
わたしは夫の両親と同居していたので
親戚が集まるお盆やお正月は
正直、辛くて大変で大嫌いでした。
（お義兄さん、お義姉さんごめんなさい～）
毎年、お盆やお正月が近づいてくると、
気持ちがザワザワして仕方なかった^^;
その憂鬱な感情は、お盆の情景とセットになっていて
自動的に立ち上がる過去の感情だわ、と気がついて
このパターンは手放していい
このザワザワは、もう必要ない
充実していて楽しみ～♪に入れ替えますと宣言^^
脳はシンプルなので、
ザワザワの原因に気がついて
欲しい感情を宣言すると
少しづつパターンが入れ替わっていきます。
そうすると、
「大変だったけれど、楽しいこともいっぱいあったな」
お義兄さんも、お義姉さんも、
みんな親切で良い人なのよねって、
そんな風に過去の感情が浄化されて
フォーカスする場所が変わってくるんです。
これからは
娘たちが帰省してくるようになり、
親として実家として迎える立場なのですよね。
だから、
「大変！」にフォーカスするよりも
「楽しみ」にフォーカスして迎えたい^^
さて、暑い暑いお盆休みが終わりまして、
七彩は今日から通常モード。
朝から降った土砂降りの雨に、
気持ちも季節も秋に向かっていくのだな～と思いました。
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