皆さんこんにちは！みか店長です^^
いつもありがとうございます。
GWが終わったと思ったら、
もうそろそろ梅雨入りなのだとか。
なんとまぁ、私たちの住む日本という国は
乾いたり湿ったり、
気候の変化が忙しい国ですよね^^
よくよく思い起こしてみたら
その前は桜の季節でしたし
そのまた少し前は
雪が降っていたりしたのでした。
降ったりやんだり
咲いたり散ったり
乾いたり湿ったり
そう、すべてにリズムと波があるのです^^
これをバイオリズムと申します。
5月病が起こる原因を、
バイオリズムから紐解いていくと
新学期や新年度が始まる４月
・気持ち的にハイテンションだった
・通常時以上に頑張っていた（頑張らざるを得なかった）
GWがあったり天候が良かったりして
勢いに乗ったままの５月
・通常時より多くのアクションを起こしていた
・人が多いところへ出かけて人疲れした
などなど、
モチベーションや、アクションを
「あげっぱなし」にしてしまうことが原因で起こります。
バイオリズムとは「波」ですから
上がった波は、いったん下がる力が働きます。
だから、頑張らずにそのまま下がった方が
次の波をすんなりと受け入れていくことができる。
そう考えると、４月から上り調子の波が
いったん落ち着き下降気味になるのが、５月。
だから
5月初旬は「安定・休息」するのが理想的。
ものごとを流れのままゆっくりと進めていくのが
良い時期なので
GWは「のんびり」過ごすのが良いのです。
とはいえ
そうはいかないのが、「５月」なんですよね^^；
五月病になる方は、
総じて”頑張り屋さん”であることが多いです。
あれ、もしかして五月病？と感じたら
４月からとても頑張っていたあなた
５月もとても頑張っているなた
最近どうにもカラダが重い。
気持ちがブルーだと感じたなら
できるだけ「ゆっくり」とお過ごしください。
４月は変化に富んで充実していたあなた
それなのに
５月はぽっかりと穴が開いたように感じるあなた
心が空っぽになったように感じるなら
今は「休息の時期」だと受け止め、
心も体も「充電」してあげましょう^^
ところで、どの色が気になりますか？
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14色のカラーボトルから気になる色を選んで
ココロの「不調」を紐解き、「調和」へと導くプロセス。
すっきりしない原因の「根本」を見つめて
ゆっくりと気持ちを癒していきます。
さぁ、何色が気になりますか^^？
体に「自然治癒力」があるように
心にも「自然治癒力」があります。
上がったものを下げるのが対処療法とするなら
なぜ上がったのか、その理由に気づき
対処の仕方を自分の内側から見つけて
自然治癒力を高めていくのがカラーセラピー。
気になる色から、
あなただけの対処方法を見つけましょう。
つらいなーと感じているなら
カラーセラピーがきっとお役に立ちます^^
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