天使とつながるカラーセラピスト
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皆さんこんにちは。
七彩主宰・TCプラチナマスタートレーナーの
青柳みかです＾＾
な～んて、以前は名乗ってから
ブログを書き始めていましたっけ。
今は（↑）のように、自動で
赤い枠のあいさつ文が表示されるように
カスタマイズしています。
便利ですけど、いまひとつ
エンジンがかからないんですよね^^；
これはなぜかと考察してみました。
そしたらとても理にかなった
理論が浮かび上がってきました。
今回はそのことについて
記事を書いてみたいと思います。
なぜあいさつ文を打ち込まないとエンジンがかからないの？
「皆さんこんにちは。」から始まるおなじみの定型文。
以前よりブログ記事を書く際には、
この定型文をいちいち入力していました。
そこから記事のネタが浮かび、
わーっと記事を書き終えていたのですが
これをやらなくなってから、どうも調子が上がらないのですよね。
この一文を打ち始めると、なぜか頭の中に文章が浮かんできて
その後のブログ記事がスラスラ書ける。
ごあいさつの定型文は、
私にとって起爆剤みたいなものだと思っていました。
それはなぜか。
長いこと、定型文から本文を書き出すことを繰り返すうちに
その習性が私に根付いてしまったから。笑
これは、潜在意識のもつ特性のひとつ。
潜在意識には、「習慣化」や「パターン化する」という働きがあり
この働きにまんまとハマったからなのです。
ほら、
朝起きたら歯磨きしないと気持ち悪いですよね。
それと同じで、
ブログを書く際には歯磨きと同じレベルで
それをやらないと気持ち悪い・・・みたいな感覚が生じるんです。
そのせい。
もうひとつは、アンカリングです。
アンカリングとは？
アンカリングとは、心理学では条件付けのことを指します。
私たちの脳は、無意識に
このアンカリングをあらゆることで行っています。
パブロフの犬の実験が有名ですよね＾＾
「起きたら歯磨き」もアンカリングの一つ。
朝起きるという動作に対して、
歯磨きをするという行動が条件づくことで
「やらないと気持ち悪い」になるのです。
それと同じように、
あいさつ文を入力するという行動に
ネタが湧いてきて記事を書く・・・という動作が
アンカリングがされたことで、
「定型文を打たないと調子が出ない」という私が出来上がる（笑）
いや、ちょっと
この記事を書きながら、
自分で自分が可笑しくなってきました＾＾
このように、私たちは
潜在意識や脳のプログラムに行動のほとんどを
無意識下でコントロールされているんです。
その仕組みを解読するのが「内観」
内観とは、自分自身の心の動きを把握することを指します。
自分で自分の内側を見つめることです。
例えば、今みたいに
あれ、定型文を打たないとネタが浮かんでこない
なぜだろう？
と、心の動きを自分で観察するのですね。
内観をすることで、
自分の気持ちや行動のパターンに氣づくことができます。
この氣づきこそが、潜在意識からのメッセージ。
あなたに氣づいて欲しいと教えてくれているのです。
氣づいたらどうするかというと
「そのままで良い」か「もうそれは手放そう」なのか
今の自分で決めることが大事。
私は、ここ最近ブログが書けないな～
それはなぜなんだろう？と意識の中に問いかけたので
この記事のような答えが浮かび上がってきたのだと思います。
この答えは、内観したから氣づけるのですね。
まとめ
そうか、定型文を打ち込むところから始めたら
また記事がかけるかも（笑）
現にこうして、記事が書けましたしね＾＾
潜在意識や脳の仕組みは、知っておくと面白いですよ。
青柳みか（あおやぎみか）
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