【片づけコラム】「大変」から「楽しみ♪」へ「お盆休み」へのイメージを書き換える。

つれづれ雑記

皆さんこんにちは!
七彩レッスン 色彩コミュニケーター青柳みかです^^

いつもありがとうございます。

 

お盆休み、皆様いかがお過ごしでしたか。

わたしは、娘の結婚式場の下見に行ったり
実家へ帰って食事をしたり、親せきの家に行ったり
青柳の家のお墓参りや、神社参拝に行ったり・・・

あらら、こうして書き出してみたら
3日間の休日は予定がぎっしりでしたね^^;

 

 

その合間にも、お盆礼の品物を買いに行ったり
帰省してくる娘たちの食事の準備だったり

非日常の作業がいろいろ割り込んでくるので
「大変!」と思うこともあるのですが

 

いかにして「大変!」を「充実してる♪」に変換していくかが
私の人生最大のテーマ(笑)

 

言葉には力がある

 

だから、

自分の口から「大変」が飛び出す前に
「充実してる」と言えているところでバランスを取ろうと決めました。

 

そのためにも、
できるところは出来るだけ効率よく楽をして、

手をかけるところは、手をかけようと。

 

 

気持ちの片づけ、出来事の片づけ

わたしは夫の両親と同居していたので
親戚が集まるお盆やお正月は

正直、辛くて大変で大嫌いでした。
(お義兄さん、お義姉さんごめんなさい~)

 

毎年、お盆やお正月が近づいてくると、
気持ちがザワザワして仕方なかった^^;

 

その憂鬱な感情は、お盆の情景とセットになっていて
自動的に立ち上がる過去の感情だわ、と気がついて

このパターンは手放していい
このザワザワは、もう必要ない

充実していて楽しみ~♪に入れ替えますと宣言^^

 

脳はシンプルなので、
ザワザワの原因に気がついて
欲しい感情を宣言すると

少しづつパターンが入れ替わっていきます。

 

そうすると、

「大変だったけれど、楽しいこともいっぱいあったな」

お義兄さんも、お義姉さんも、
みんな親切で良い人なのよねって、

 

そんな風に過去の感情が浄化されて
フォーカスする場所が変わってくるんです。

 

 

これからは

娘たちが帰省してくるようになり、
親として実家として迎える立場なのですよね。

 

だから、

「大変!」にフォーカスするよりも
「楽しみ」にフォーカスして迎えたい^^

 

 

さて、暑い暑いお盆休みが終わりまして、
七彩は今日から通常モード。

 

朝から降った土砂降りの雨に、
気持ちも季節も秋に向かっていくのだな~と思いました。

 

 

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